• Rayon Violet

Sensation de la respiration et de la posture juste

 

respiration-energie-2Ressentir les bénéfices d'une posture et d'une respiration juste

 

 

 

Atelier d'une soirée animé par Mylène Boisclair permettant d'éveiller la conscience et les sensations de la respiration et de l'alignement postural qui favorisent la libre circulation de l'énergie et l'expansion.

 

Buts :

Permettre par la respiration et posture juste de calmer le mental et d’accentuer les sensations.

  • Ressentir les bénéfices d'une posture et d'une respiration juste
  • Développer la capacité de percevoir les zones de tension dans le corps et contribuer par des moyens concrets à la retrouvaille d'un bien-être.
  • Offrir au participant une orientation faisant en sorte qu'une déviation dans sa posture ou au niveau de sa respiration ne s'accentue pas.

Contenu :

  • Reconnaissance et sensation des 3 mouvements permettant le déploiement de la respiration.
  • Stimulation de la sensation d'une posture respectant l'alignement cranio-sacré.
  • Exploration des blocages corporels spécifiques à chacun
  • Expérimentation de moyens stimulant le rééquilibre
  • Éclairage des habitudes qui provoquent des déviations

 

Amérique : 

Date: À venir

 


 

Europe : 

Date : À venir